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秋の夜長にやってみたい、大人のぬりえ

秋は暗くなるのが早く長い季節、秋の夜長が魅力を満喫していますか?

大人のぬりえが流行っているそうですね。秋の夜長によさそうな、大人のぬりえについて書いてみたいと思います。

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昨年くらいから日本でも盛り上がりをみせているという、「大人のぬりえ」ですが、フランスでの人気に火が付き、12年に初の大人のぬりえ本として日本にも入ってきたそうです。安価で手軽にでき、場所も選ばずに大人のぬりえらしく、単純作業だけれど、壮大なお花畑をはじめ、名画など、アートな魅力の下絵が満載です。

本の中身は、どのページも子供のぬりえとは比べ物にならないくらいクオリティーの高い下絵の数々で、デザインの緻密さや複雑さ、美しさにアート性と、大人を虜にさせる要素が満載で完成させたときの達成感は何物にも変えがたいそうです。子供よりも指先が器用で表現力もある大人だからこそ楽しめる、子供は入って来れそうにない、まさに大人の遊びの世界ですね。

塗り終えたときの達成感と相まって、ストレス発散やリラックス効果、脳の活性化にもいいと、そのセラピー効果は絶大なのだそうです。あまりの人気から多くのぬりえ本が出版され、書店に専用コーナーが設けられているとか。まさに秋の夜長にぴったりな、ディープな遊びと言えそうですね。大人の私もぜひ、体験してみたいと思いました。

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おうちで一人カラオケを。

私はカラオケが大好きです。飲み会とかの二次会で行くこともありますが、人前で歌う時は盛り上がる歌やみんながある程度知っているであろう歌を歌わないといけない空気というか、誰も知らない歌は歌いにくい感じあるので、なんか変な気を使いながら選曲しないといけないので、私は一人カラオケを楽しむ事が多いです。

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平日の昼間なら長時間(最長八時間)一人で歌いまくって1000円行くか行かないかなので、コスパ的にもよくて楽しんでいます。ところが今は新型コロナウイルスの蔓延で、カラオケボックスも営業休止されていて、カラオケボックスにも行けなく悶々としています。

そこで、ニンテンドー3DSでJOYSoundのソフトをダウンロードして、ゲームにマイクを差し込んで家で歌っています。1日チケットを330円買って1日歌い放題、1日ごはん食べてるか歌ってるかみたいな感じ1日過ごしています。このゴールデンウィークを利用して、1100円で30日チケットを購入して、毎日暇潰しに歌っています。

日頃歌わない歌や練習したい歌を何回も連続して歌いまくって、ゴールデンウィーク中に最低でも20曲くらいはレパートリーを増やしたいと企んでいるところです。現状半分の10曲くらいは、歌えるようになりました。

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家の中でもストレス解消

ストレス解消には外へ出て運動するのがいいという思い込みもあるのですが、今の状況では外出は難しいから余計にストレスを感じる人も多いと思います。

そこで家の中で手軽にストレスを解消するには体を動かすのではなく、指先を動かすことです。

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もちろん家の中で運動する事も可能ですが、アパートやマンションでは近所迷惑になる場合もあるのでかえってストレスになることもあるので注意が必要です。

その点手先を動かす事は誰にも迷惑かけず、夢中になることもあるのでストレス解消につながります。

手先を動かすという手もただ単に動かすわけではなく、例えばパンを作ることや蕎麦打ちだって手先を動かすのでそれだけでもストレス解消になり美味しく食べられるという一石二鳥のメリットがあります。

最近では手芸をやり始めるという人も増えてきて、マスク不足から自らマスクを作るというかたちから入って他のものを作るという人たちも増えております。

他にも粘土細工等でストレス解消する人もいてなにか夢中になるものがあると嫌な事を忘れられる時間が出来るので、外出自粛が求められている今だからこそ始められるストレス解消方法ではないかなと思います。

特に手芸は作品が出来たら販売も出来るのでおすすめです。